2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
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1881 kcal
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脂質: 85.16g | たんぱく質: 113.66g | 炭水化物: 158.52g.
朝食: Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Лэнд Греча Отварная, Сырники Домашние, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Котлета Куриная, Котлета Говяжья, Котлета Домашняя, Лэнд Греча Отварная. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). 軽食/その他: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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