2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
|
2039 kcal
|
脂質: 70.15g | たんぱく質: 113.29g | 炭水化物: 246.75g.
朝食: Абрикос, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Медовая Долина Мед, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Красное Яблоко, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. 昼食: Лента Безе, Лента Зразы Куриные с Сыром и Грибами, Огурец (без Кожуры), Первый Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Мегамарт Капуста Цветная и Брокколи в Омлете. 夕食: Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Огурец (без Кожуры), Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Первый Вкус Сметана 15%, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Магнит Банан. 軽食/その他: РЖД Печенье Песочное, Активия Йогурт Мюсли и Киви, KDV Печенье Forsite Кокосовый Вкус. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|