2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.4 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
|
821 kcal
|
脂質: 19.67g | たんぱく質: 67.74g | 炭水化物: 99.91g.
朝食: Вода с Лимоном, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Хлебцы Молодцы Хлебец, Абрикосы, Шакшука. 昼食: Капустный Салат, Увелка Перловка Отварная, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Рыба на Гриле. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Абрикосы, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|