2010年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 27日:
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1236 kcal
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脂質: 37.31g | たんぱく質: 65.85g | 炭水化物: 172.97g.
朝食: Chocolate Cheerios, milk fat free, wheat bread, Jif crunchy. 昼食: North Star, salad, Balsamic Dressing, Creamy Chicken and Corn Chowder. 夕食: fat free sour cream, brocolli. 軽食/その他: Market Pantry sandwich crackers, 72% Chocolate, Jenny Craig Trail Mix, Light & Fit Yogurt - Pomegranate Berry, peach. もっと...
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1938 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 15 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 9 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 15 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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