2019年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 40.4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 4日:
|
783 kcal
|
脂質: 37.64g | たんぱく質: 36.20g | 炭水化物: 74.37g.
朝食: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Кофе с Молоком, Продукты из Елани Плавленный Сыр с Грибами. 昼食: Останкино Сардельки Докторские, Макароны Отварные. 夕食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сельдерей, Куриные Крылышки с Кожей, Макароны Отварные. 軽食/その他: Зефир, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|