Fin du ramadan !! Bonne fête de l’Aid :) je passe une semaine chez mes parents pour l’occasion.. problèmes : y’a plein de gâteaux sucrés , briques , brochettes etc etc. Je raffole pas des gâteaux sucrés mais je veux juste pas m’oublier .. car sans avoir faim il peut m’arriver de céder à la demande d’autrui ! Des conseils pour ne pas craquer , rester sur ma lancée et ne pas subir la pression 😋???? Tous les conseils sont les bienvenus 😁 je suis toute ouïe ! 😘😘😘😘
54.2 kg これまでの減量分: 2.6 kg.    残り: 5.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

784 kcal 脂質: 26.10g | たんぱく質: 29.92g | 炭水化物: 105.65g.   夕食: Carrefour Pain de Mie Complet Grandes Tranches, Pastèque, Gerblé Son d'avoine, Activia Yaourt Nature, Purée de Tomate , Jambon de Dinde. 軽食/その他: Super U Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait, Super U Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait. もっと...
体重に変化ありません

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コメント 
Bonne fête à vous ! 🎈🎈 
2019年 06月 3日 投稿者: Bsoni
Très bonne fête également!!! Aid Mabrouk en avance! Pense à ce que tu as accompli et pense à ton objectif et donne tes gateaux aux voisins, ils seront contents! Ou pas! c'est quand même l'Aid 
2019年 06月 3日 投稿者: lolo3925
Merci lolo c’est sûr que je compte en donner vu la quantité lol ! Oui j’ai déjà «  soûlé » toute ma famille en insistant bien que j’étais sur un rééquilibrage alimentaire ils sont au courant depuis des semaines maintenant ! Après je reste 5 jours et demi mais le tout est de ne pas faire de gros craquage :)  
2019年 06月 3日 投稿者: falloujadoll
Merci Bsoni :) c’est gentil  
2019年 06月 3日 投稿者: falloujadoll
💕Bonne fête!!🎉 👏 Et bravo de pour la ramadan!!👍 
2019年 06月 3日 投稿者: simona.tupita
Merci Simona 😘🥰 
2019年 06月 3日 投稿者: falloujadoll
falloujadoll De rien!!😘😘😘 
2019年 06月 3日 投稿者: simona.tupita
Coucou ma belle fallou, passes une très bonne fête en famille. Pleins de douces pensées. Pour ta question, tu peux essayer de manger une pomme 20 minutes avant les festivités et repas 🤷🏻‍♀️. 😘😘 
2019年 06月 3日 投稿者: carosurf33
bois bcp et ptends en qd mm un ou deux pour pas te sentir frustré. aud Mabrouk 
2019年 06月 3日 投稿者: tfitia
Merci caro 😘😘 très bonne astuce c’est un bon coupe faim  
2019年 06月 3日 投稿者: falloujadoll
Merci angiee gros bisous ❤️ 
2019年 06月 3日 投稿者: falloujadoll
Les festivités cvtt la journée 😂😂 
2019年 06月 3日 投稿者: tfitia
Merci tfitia Aid mabrouk , oui jpense que j’en prendrais quand même histoire de participer mais Jvais clairement me limiter !! 😉😘 
2019年 06月 3日 投稿者: falloujadoll
Bois bcp ca t aidera😉 
2019年 06月 3日 投稿者: tfitia
Quanf je pense que tu flippe par ce que tu sera en famille et que t as peur de trop manger😁viens je t adopte t auta pas ce pb. G mange 4300 kcal en toit ces derniers jours ie pres de 500kcal par jour. Et on m a pas laisse finir mon tofu ce soir pouf une fois que j avais faim! Ptdr et pt d énervement aussi. Viens je t adopte tu maigrira de gres ou de force 
2019年 06月 3日 投稿者: tfitia
Passe de bon moment en famille c est ça l important 😊 et modération 😬😘 
2019年 06月 3日 投稿者: ode2655
Mdr je suis pas la seule réveille a ce que je vois 
2019年 06月 3日 投稿者: tfitia
happy, blessed Eid😍 
2019年 06月 3日 投稿者: Nadeen Fitness and lifestyle
😂tfitia je préférerais être dans mon lit tranquillou mais taf oblige 😘 
2019年 06月 3日 投稿者: ode2655
Mdr je me suis mm pas encore couché 
2019年 06月 3日 投稿者: tfitia

     
 

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