2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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1538 kcal
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脂質: 69.45g | たんぱく質: 54.89g | 炭水化物: 174.48g.
朝食: Asparagi, Poggio del Farro Farro Soffiato al Cioccolato, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Melone, Leerdammer Emmental, Coop Robiola, Salsiccia di Maiale, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Sapori Cavallucci alle Noci. もっと...
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1886 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, テレビで見る - 2 時間 45 分, 座る - 1 時間 45 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 20 分, 休憩 - 4 時間 27 分, 立つ - 2 時間, 読む - 40 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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