2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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916 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 50.36g | 炭水化物: 126.68g.
朝食: Milch 1,5%, Kaffee. 昼食: Banane, Tomaten, Metzgerfrisch Salami 1A, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 夕食: Milram Frühlingsquark Activ, Rote Paprika, Radieschen, Strauchtomaten, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Globus Rohesser, Banane. もっと...
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2443 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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