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😫
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55.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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487 kcal
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脂質: 16.56g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 41.82g.
朝食: Fitini Himbeeren, Milsani Speisequark Magerstufe. 昼食: Feinkäserei Frischkäse Kräuter 16% Fett, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Kania Salat-Dressing Kräuter, Aldi Feldsalat Mix, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). 夕食: Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Kräutertee (außer Kamille). もっと...
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週に6.3 kg増量中
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