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Segunda pós FDS
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89.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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1125 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 57.84g | 炭水化物: 136.20g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Antarctica Guaraná, Ovo Mexido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Sadia Escondidinho de Frango. 軽食/その他: Banana-Maçã, Maçãs (sem Casca). もっと...
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週に1.8 kg増量中
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