2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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1450 kcal
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脂質: 20.76g | たんぱく質: 31.37g | 炭水化物: 159.29g.
朝食: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Pinhão Cozido, Pão Francês sem Miolo, Cafezinho. 昼食: Pinhão Cozido, Sopa de Legumes. 夕食: Coqueiro Patê de Atum Toque de Pimenta, Aurora Copa, Cappuccino, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Heineken Cerveja Heineken (355ml), Cerveja Normal. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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