2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
|
2132 kcal
|
脂質: 70.87g | たんぱく質: 175.12g | 炭水化物: 199.12g.
朝食: Integralmedica ISO-X, Mamão, Bauducco Torrada Salgada, Café com Leite Desnatado. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Batata Assada, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Vermelho, Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Nestlé Iogurte Desnatado, Café com Leite Desnatado, Pão Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pistaches, Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tangerinas. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|