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27筋肉量36.7
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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1471 kcal
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脂質: 42.38g | たんぱく質: 180.90g | 炭水化物: 82.28g.
朝食: 萬家香 大吟釀醬油, 蛤蜊/蜆, 高麗菜, 香蕉, HEIDI 85%黑巧克力, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 昼食: 蓮霧, 鯊魚, 鹽. 夕食: 鯊魚, 鹽. 軽食/その他: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, 嘉康利 大豆. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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