2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 45.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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1317 kcal
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脂質: 41.65g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 156.58g.
朝食: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Milner Jong Light, Delhaize Tijgerbrood. 昼食: Délifin Kalkoensalami, Delhaize Tijgerbrood. 夕食: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, AH Maaltijdsalade Tonijn. 軽食/その他: Delhaize Tijgerbrood, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Milbona Chocomelk, Carrefour Magere Yoghurt, Jonagold. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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