2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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1981 kcal
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脂質: 107.25g | たんぱく質: 90.78g | 炭水化物: 168.05g.
朝食: Сыр Хаварти, Свежая Ветчина, Хлеб Черный. 昼食: Масло Подсолнечное, Сыр Фета, Левада Пельмени , Сливочное Масло. 夕食: Блинчики с Мясом, Помидоры, Колбаса Чорисо. 軽食/その他: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ultimate Nutrition Протеин, Апельсин. もっと...
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2569 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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