|
ijsjes ...(en die zetten altijd ook nog eens de deur open voor andere snoeperij). die f..ing suikers...Vandaag start suiker challenge 💪🏻 (dat zal ze leren😏)
|
63.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
|
889 kcal
|
脂質: 26.48g | たんぱく質: 71.17g | 炭水化物: 89.62g.
朝食: Havermout, Banaan, Ei, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten. 昼食: AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. 夕食: Komkommer, Wortelen, AH Haricots Verts, Boni Gelderse Schijf. もっと...
|
|
628 kcal
|
運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 25 分, Samsung Health - 23 時間 5 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
Zet hem op he! Bij Eko plaza hebben ze trouwens lekkere suikervrije ijsjes, van die waterijsdtaafjes in een plastic zakje zal ik maar zeggen. Hoewel er natuurlijk altijd iets van vruchtsuikerd in zitten, maar geen toegevoegde in elk geval.
2019年 06月 4日 投稿者: Supergirlmetmissie
|
|
|
Laat ze mas4 een poepie ruiken, gaat je lukken.
|
De suiker challenge lijkt me héél zwaar. Wat mag je dan nog zoal eten want bijna overal zit suiker in toch ? Mag je nog fruit?
2019年 06月 7日 投稿者: Budgie1
|
Als je keto eet, eet je ook geen suikers, is even wennen en afkikken.
|
Jammer budgie, dat je logboek niet meer zichtbaar is.
|
Budgie het gaat om toegevoegde suikers. Alle van nature aanwezige suikers (in groente/fruit/zuivel) zijn wel toegestaan gelukkig 😊 anders zou ik het ook zeker niet kunnen.
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|