2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
|
1682 kcal
|
脂質: 55.40g | たんぱく質: 118.09g | 炭水化物: 175.81g.
朝食: Макдоналдс Американо, Lipton Чай Зелёный Яблочный Штрудель , ВкусВилл Арахисовая Паста, Избенка Сливки 10% Порционные, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Ашан Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ВкусВилл Хлеб Варницкий. 昼食前: Greenfield Зеленый Чай, Избенка Сливки 10% Порционные, Целебник Цикорий Растворимый Порошкообразный, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. 昼食: Globus Томаты Черри , ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Стейк Денвер из Говядины , ВкусВилл Цветная Капуста Замороженная, Окей Огурцы. 昼食後: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 間食: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Фермерский Продукт Творог 5%, Natur Foods Грецкие Орехи , Gran Гранатовый Нектар. 夕食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Ашан Банан, Ашан Клубника Свежая, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|