2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
|
1400 kcal
|
脂質: 84.95g | たんぱく質: 111.62g | 炭水化物: 45.78g.
朝食: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Jajka M, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Orzechy Włoskie, Baresa Pesto Zielone. 昼食: Słonecznik Łuskany, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Orzechy Włoskie. 夕食: Salad Story Musztardowo-Miodowy, Ogórek (Obrany), Bakalland Słonecznik Łuskany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twardy Ser Parmezan, Bakalland Słonecznik Łuskany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twardy Ser Parmezan, Słonecznik Łuskany, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Twardy Ser Parmezan, Słonecznik Łuskany. 軽食/その他: Rzodkiewka, Prażone Solone Orzechy Nerkowca, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|