2019年 06月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
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581 kcal
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脂質: 20.36g | たんぱく質: 55.81g | 炭水化物: 45.86g.
朝食: Чай с Лимоном, Апельсин, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 昼食: Соленья, Красные Помидоры, Творог 9%. 夕食: Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Рыба на Пару. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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