2019年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 3日:
|
1681 kcal
|
脂質: 87.13g | たんぱく質: 93.57g | 炭水化物: 129.39g.
朝食: Новая Деревня Молоко 3,5%, Жареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Печеные Овощи. 夕食: Груша, Ростагроэкспорт Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Рыбные с Тунцом. 軽食/その他: Печеные Овощи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Голден Яблоко . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|