|
Gisteren na het wegen me een beetje misdragen.
Ik had een vreetkick en moest eten en dat heb ik ook gedaan.
2 chocolaatjes/ 1 minipizza en een halve zelfgemaakte pizza met Turksbrood als bodem.2 kopjes soep extra. Wat extra zelfgemaakte nasi.
Buitenom dat heb ik ook nog extra halfvolle melk op en redelijk veel sinas.
Dit alles wat hierboven staat is er nog extra bijgekomen met wat ik al eerder had opgeschreven.
Dit is na lange tijd dat ik me niet aan het diet had gehouden en een vreetkick had.
Vrijdagochtend enorme spijt en heb me de rest van de dag netjes gedragen.
Ik heb die dag echt veel bewogen. Gefietst/ gelopen en intensief gezwommen.
Ik wilde hoe dan ook afvallen deze week en dan moet je soms meer bewegen en doen dan gebruikelijk.
In de middag moest mijn moeder naar het ziekenhuis toe in Dordrecht.
In de avond intensief gezwommen. Wel iets later vertrokken van huis omdat ik mijn telefoon kwijt was. Uiteindelijk bleek hij in mijn broers auto nog te liggen.
Toen ik terug naar huis ging richting mijn ouders, vond ik opeens midden in de nacht een hele zak warm en verse Turkse en Marokkaanse broden.
Mijn gedachte was dat iemand die is vergeten en ze toch weggegooid zouden worden.
Ik heb ze maar meegenomen en heb er nog wat mensen van kunnen laten genieten.
Ik heb ook 5 stukjes op, normaal doe ik zoiets niet, maar ik zat te wachten op de trein en het brood rook zoooo lekker.
De vreetkick van vannacht heeft er gelukkig niet voor gezorgd dat ik ben aangekomen.
Morgen voor de laatste keer op de weegschaal voor deze week.
Ik ben benieuwd wat het weegresultaat zou worden van deze intensieve dag vol beweging i.c.m. het warme weer.
|
157.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 82.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に1.4 kg減量中
|