2019年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 27日:
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1104 kcal
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脂質: 30.21g | たんぱく質: 23.03g | 炭水化物: 191.45g.
昼食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Pão Doce. 夕食: Suco de Cajá, Bolo de Milho, Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Torta de Atum. もっと...
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2467 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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