2019年 05月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.5 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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2460 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 踏み台昇降 - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 20 分, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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