2019年 05月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.7 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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2454 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 12 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 20 分, エリプティカルマシン - 30 分, 踏み台昇降 - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 8 時間 28 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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