2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1067 kcal
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脂質: 32.51g | たんぱく質: 91.25g | 炭水化物: 102.78g.
昼食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Banana-da-Terra Frita, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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2385 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 20 分, 休憩 - 8 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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