2019年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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1980 kcal
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脂質: 65.22g | たんぱく質: 124.67g | 炭水化物: 209.42g.
昼食: Tang Refresco em Pó, Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Tang Refresco em Pó, Ovo Mexido, Itambé Manteiga Extra com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Nazinha Sequilhos Sabor Leite. もっと...
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2606 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, 踏み台昇降 - 30 分, デスクワーク - 8 時間, ピラティス - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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