2019年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 2日:
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1216 kcal
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脂質: 69.47g | たんぱく質: 69.77g | 炭水化物: 80.81g.
朝食: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo de Codorna, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Quiabo, Chuchu, Pepino (com Casca), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela de Porco Assada. 夕食: Ovo de Codorna, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Tomates, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Cafezinho. もっと...
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2459 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, スポーツ - 35 分, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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