2019年 06月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.5 kg これまでの減量分: 5.5 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

725 kcal 脂質: 19.97g | たんぱく質: 41.67g | 炭水化物: 99.04g.   朝食: Pink Lady Appels, Gekookt Ei, Biofood Maiswafels, Koffie met Melk. 昼食: Selderij, Olijfolie, Ajuin, Pistolet, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Boni Kippenbrochette, Printana Prinsessenbonen, Joppiesaus. 夕食: Honing, Koffie met Melk, Marc Payot Toastbrood, Aardbeien, Biofood Maiswafels. 軽食/その他: Chips, Blauwe Bessen, Stassen Kidibul, Kauwgom (Suikervrij), Fanta Zero Orange, M&M's Peanut. もっと...
1461 kcal 運動: 水泳(ゆっくり) - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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