2019年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 2日:
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1707 kcal
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脂質: 46.10g | たんぱく質: 133.74g | 炭水化物: 173.13g.
朝食: Kaffee. 昼食: Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzger Rinderbraten Mager. 夕食: Kaffee, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Gartenkrone Gemüsemischung, Radieschen, Eisbergsalat. 軽食/その他: Edeka Elstar Apfel, Schwartau Sauce Caramel, Mövenpick Salted Caramel, Bordeaux, Ferrero Jogurette, Edeka Bio Apfelmark, Schokotorte. もっと...
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3634 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, テレビで見る - 4 時間, エアロバイク (ばいく) - 40 分, 家事 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 45 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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