2019年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 49.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 2日:
|
1290 kcal
|
脂質: 45.29g | たんぱく質: 76.44g | 炭水化物: 152.35g.
朝食: Овсяная Каша на Воде, Сыр Гауда, Bonvida Горький Шоколад, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом. 昼食: Нектарин, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 夕食: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Черничный, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|