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Successful 16 hour fast the last two days. I am feeling much better, but felt way too congested yesterday to go to yoga. Maybe I will be good to go this afternoon.
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97.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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1771 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 95.44g | 炭水化物: 190.27g.
昼食: El Monterey Chicken & Cheese Taquitos. 夕食: Wegmans Panko Bread Crumbs, Cheetos Baked! Cheetos Flamin Hot, Dole Green Onion, Egg, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Camellia Great Northerns (Large Whites) Beans. 軽食/その他: Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. もっと...
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3278 kcal
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運動:
皿洗い - 20 分, 料理 - 1 時間, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 22 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 18 分. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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