2019年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
|
1343 kcal
|
脂質: 31.59g | たんぱく質: 54.74g | 炭水化物: 203.18g.
朝食: Caffè Macchiato. 昼食: Consilia Sugo Amatriciana, Amo Essere Biologico Fusilli, Parma Prosciutto Crudo, Meloni Gialli. 夕食: Prosciutto Cotto, Schär Pizza Margherita senza Glutine. 軽食/その他: Pinot Bianco, Esselunga Ananas a Fette, Susine. もっと...
|
|
3013 kcal
|
運動:
立つ - 3 時間, 洗濯 - 1 時間, アイロン - 3 時間, 掃除 - 3 時間, 皿洗い - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|