2019年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.7 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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685 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 47.54g | 炭水化物: 26.43g.
朝食: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Melitta Café Tradicional Solúvel, Itambé Creme de Leite Leve. 昼食: Pepino (Descascado), Agrião, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Manteiga (com Sal), Saudali Pernil sem Osso Temperado, Guacamole com Tomates. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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