2019年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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1110 kcal
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脂質: 40.56g | たんぱく質: 83.48g | 炭水化物: 104.96g.
朝食: Carambola, Vigor Requeijão Light, Quaker Aveia em Flocos, Pullman Pão Integral Original, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. 昼食: Café, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Alface, Banana à Milanesa, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Maçãs Gala, Vapza Peito de Frango Desfiado, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Elma Chips Amendoim sem Pele, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original, Quaker Aveia em Flocos, Vigor Grego Zero Gorduras Amora, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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