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🤷🏻♀️ esse 1200 kcal so ein misst, muss die Immobilität sein 😬
Wünsche Euch allen ein schönes sonniges Wochenende 🌞🌺🙋🏻
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60.8 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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1023 kcal
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脂質: 35.73g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 132.56g.
朝食: Erdbeeren, Banane, Alnatura Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. 昼食: Chiquita Banane, Erdbeeren, Pink Lady Äpfel. 夕食: Gemischter Salat mit Dressing, Bulgur (Gekocht), Aldi Echter Stremel Lachs Natur. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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 コメント
...ist die fehlende Bewegung. Ich habe das mehrfach beobachtet und trotz guter Ernährung immer zugenommen. Was noch schlimmer ist, die Muskelwerte gehen total schell in den Keller...erschreckend. Aber das wird auch wieder. Jetzt lass das erstmal richtig ausheilen, dann kannst Du Dich um den Rest kümmern. Das wird schon wieder 🍀🍀🍀
2019年 06月 1日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Jacki, gut, dass du mir das geschrieben hast. Ich dachte, wenn ich mit den Kalorien aufpasse, passiert schon nichts... aber du hast recht, erstmal wieder fit werden, das ist das wichtigste 🙋🏻
2019年 06月 1日 投稿者: Sabi1965
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Hallo meine liebe Sabi 😍 wünsche dir einen wunderschönen Samstag 😘😘😘
2019年 06月 1日 投稿者: ernesto.julian
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