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Poids : 69,7 kgs (+0.1 kg)
Taille : 88 cm => Idem
Ventre : 88 cm => Idem
Gras : 24% => -0,5
Eau : 59 % => +0,5
Stabilisation confirmée, pas d'augmentation de la VQR pour autant, je m'autorise juste quelques dépassements. Il faut juste que je veille à ce que ces dépassements ne deviennent pas la règle...
Bonne journée à tous les FS !!
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69.7 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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2036 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 68.09g | 炭水化物: 203.11g.
朝食: Café. 昼食: Tarte aux Mirabelles, Entremont Léger , Ail, Tomates, Concombre (avec Peau), Carrefour Carottes Râpées Bio, Lidl Filet de Lieu Noir , Baguette. 夕食: Pain au Levain, Frites Faits Maison, Reflets de France Confit de Canard, Crème Chantilly, Glaces au Chocolat, Vin de Table Rouge. 軽食/その他: Kronenbourg Bière. もっと...
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2874 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 座る - 4 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 40 分, 浴びる - 10 分, バイト - 30 分, 運転 - 1 時間 40 分, 立つ - 2 時間, ショッピング - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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