2019年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.9 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
|
1849 kcal
|
脂質: 65.97g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 216.40g.
朝食: Макдоналдс Капуччино Большой (0,3), ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. 昼食前: Ашан Персик Свежий. 昼食: Ашан Имбирь Маринованный, Пицца Суши Вок Калифорния с Креветкой, Kuhne Салатная Заправка с Йогуртом, Бургер Кинг Коул Слоу, Окей Огурцы. 昼食後: Макдоналдс Американо, Бургер Кинг Сандей Клубничный. 間食: Natur Foods Грецкие Орехи , RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Избенка Творог 9%, Gran Гранатовый Нектар, из Вологды Творог Обезжиренный. 夕食: Избенка Молоко 1%, Король Орех Арахисовая Паста Мягкая, Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , из Вологды Творог Обезжиренный, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|