2019年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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1753 kcal
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脂質: 44.03g | たんぱく質: 80.76g | 炭水化物: 217.86g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Asda Strawberry Yoghurt, Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Mandarin Orange in Juice Pack (Canned or Frozen), Asda Fresh Tastes Pineapple Slices, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Flora Pro-Active Olive, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Sliced Ham, White Bread. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Smoked Cod, Four Seasons Golden Vegetable Rice. 軽食/その他: Tesco Blue Stilton, Tesco Blue Stilton, Gin, Jacob's Cream Crackers. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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