|
9st 6 (SS @WW) Getting a bit carried away with the festive indulgence lately...
|
59.9 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 23日:
|
2706 kcal
|
脂質: 104.57g | たんぱく質: 77.33g | 炭水化物: 359.55g.
朝食: Blueberry Yoghurt, UHT Skimmed Milk, Coco Pops. 昼食: Forest Fruit Yogurt, Grated Cheddar Cheese, Toasted Crumpet. 夕食: Chocolate Soya Dessert, British Jacket Potatoes, Grated Cheddar Cheese, Olive Oil Spread. 軽食/その他: Fudge, Caramel, Flake (25g), Mince Pie, French Fancies. もっと...
|
|
2004 kcal
|
運動:
座る - 15 時間, ショッピング - 15 分, 運転 - 15 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|