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Gestern Abend beim Chinesen am Buffet. Ab heute wird mal wieder aufgepasst.
Ich wünsche allen die frei haben einen schönen sonnigen Tag und denen die wie ich arbeiten gehen das der Tag schnell rum geht.
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80.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
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1132 kcal
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脂質: 44.99g | たんぱく質: 69.63g | 炭水化物: 100.78g.
朝食: Kopfsalat, Hartgekochtes Ei, TiP Tafelsenf Mittelscharf, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Cucina Tomatenmark, Aldi Eiweißreiches Toastbrötchen, LaVita Fit Fürs Leben. 昼食: Hartgekochtes Ei, Leerdammer Caractère, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Alpenmark Frischkäsefass Leichter Genuss, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Kopfsalat. 軽食/その他: McEnnedy Marshmallows. もっと...
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週に7 kg増量中
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