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kecka1
日記
2019年 06月 1日
kecka1の日記, 2019年 06月 1日
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2019年 06月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.7 kg
これまでの減量分:
23.3 kg
.
残り:
2.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 06月 1日:
487 kcal
脂質: 20.24g | たんぱく質: 15.90g | 炭水化物: 57.48g.
朝食:
Даниссимо Йогурт с Черникой.
昼食:
Великолукский Мясокомбинат Зельц с Языком, Перекресток Морковь по-Корейски, Сыр Российский.
軽食/その他:
Corny Злаковый Батончик с Клюквой.
もっと...
1823 kcal
運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, トレッドミル - 11 分, 休憩 - 15 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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