2019年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.6 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
|
1560 kcal
|
脂質: 91.57g | たんぱく質: 114.99g | 炭水化物: 65.08g.
朝食: Омлет с Молоком, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Чудо блюдо Салат из Морской Капусты с Опятами и Огурцами с Майонезом, Ермолино Фрикадельки Мясные, Рис Отварной. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Чудо блюдо Салат из Морской Капусты с Опятами и Огурцами с Майонезом. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|