2019年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
|
1613 kcal
|
脂質: 79.25g | たんぱく質: 114.01g | 炭水化物: 112.18g.
朝食: Кофе с Молоком, Клубника, Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Organic Milk Органический Йогурт Нежирный, Простоквашино Творог Нежирный, Вареное Яйцо. 昼食: Роллы Филадельфия. 夕食: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. もっと...
|
|
305 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 20 分, Samsung Health - 23 時間 40 分. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|