2019年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
|
1831 kcal
|
脂質: 42.82g | たんぱく質: 94.62g | 炭水化物: 104.54g.
朝食: Волжский Пекарь Лаваш Армянский, Rocky Mountain Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Макдоналдс Вафельный Рожок, ВкусВилл Сало Белорусское, Можно? Нужно! Блины с Ветчиной и Сыром. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Rocky Mountain Маршмеллоу, Меридиан Мидии в Масле, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Carlsberg Пиво, Вино Совиньон Блан. 軽食/その他: Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|