|
Пять часов сна и тадам! Плюс килограмм на весах..
А тоже мы не знали, что нам минимум 8 надо!
Всю неделю учила семейство укладываться не позже 22, а сама.. Да ладно б чем путним была занята.. Залипала в интернете..
Надо исправляться.
|
53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
|
2333 kcal
|
脂質: 102.20g | たんぱく質: 139.33g | 炭水化物: 217.14g.
朝食: Финик, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Ржаной Хлеб, Bonfesto Моцарелла Пицца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Грецкие Орехи, Омлет с Молоком, Зеленый Листовой Салат. 夕食: Bonfesto Моцарелла Пицца, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб, Вермишель, Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Олейна Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Куриные Грудки (Запеченые), Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, ВкусВилл Кефир 3,2%, Творог 5%, Ашан Кокосовая Стружка, Сахар, Миндаль. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
 コメント
Вы сговорились все в понедельник сливаться)))) в третью ленту захожу и вижу почти одинаковые посты😂
2019年 06月 1日 投稿者: Nadin_Sem
|
Сольёшь😌👍 Куда только смотрят дети, что мама на ночам в интернете зависает!😂
2019年 06月 2日 投稿者: holameta
|
Nadin_Sem, я ни с кем не сговаривалась точно. Но фото сегодня сделала и выложила уже. Как обещала.;)
2019年 06月 2日 投稿者: Wera Malik
|
Холли, дети, обычно, целуют на ночь и отваривают к себе. Я ложась раньше всех в доме, т.к. встаю в 5. Больше планшет в кровать не беру. Это все девочки со своим марафоном.;)
2019年 06月 2日 投稿者: Wera Malik
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|