2019年 06月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 1日:
|
1101 kcal
|
脂質: 38.41g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 104.38g.
朝食: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный. 昼食: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Prime Star Щавелевый Суп с Куриной Грудкой. 夕食: Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Главсуп Лагман с Говядиной, Сыр Маасдам, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Каша Рисовая на Молоке, Миндаль. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|