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Water weight gain
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97.7 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
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1884 kcal
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脂質: 83.58g | たんぱく質: 82.73g | 炭水化物: 207.48g.
昼食: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Navitas Naturals Organic Whole Chia Seeds, Honey, Blueberries. 夕食: Tomato Paste, Del Monte Diced Tomatoes, Kroger Sliced Mushrooms, Great Value Mostaccioli Pasta, Onions, Garlic, Olive Oil, Spinach, Parmesan Cheese (Shredded), Light or Lite Cream Cheese Spread, Ritz Crackers - Fresh Stack, Salami, Monterey Jack Cheese. 軽食/その他: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Tortilla Corn Chips, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Tall). もっと...
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3221 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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