2019年 05月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
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1309 kcal
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脂質: 39.83g | たんぱく質: 51.70g | 炭水化物: 191.31g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Albicocche, Pesche, Nostromo Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pane Comune, Zucchine Cotte, Patate (Polpa, Salate, Bollite). 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 軽食/その他: TUC Cracker. もっと...
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1949 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 18 分, テレビで見る - 5 時間 57 分, 運転 - 1 時間 40 分, 座る - 15 分, 読む - 30 分, 睡眠 - 10 時間 35 分, 休憩 - 2 時間 35 分, 立つ - 2 時間 10 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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