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gestern cheatday gehabt
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103.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
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2091 kcal
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脂質: 67.81g | たんぱく質: 112.74g | 炭水化物: 251.32g.
朝食: Lieken Urkorn Bauernmild (55g). 昼食: Milbona Kräuterquark Leicht, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Kaufland Roggenkrüstchen . 夕食: Yorma's Salami-Baguette. 軽食/その他: Schokolade, Lorenz Nic Nac's. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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