|
Насмотрелась на фото в ленте и сегодня на завтрак сделала себе овсянку с клубникой. Но мне было совершенно не вкксно((( бе....
В итоге выбрала все кусочки клубники из каши и как обычно добавила ложечку меда 😋
|
69.1 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 31日:
|
1397 kcal
|
脂質: 41.20g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 200.78g.
朝食: Nescafe Cappuccino (240мл), Клубника, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Nescafe Cappuccino (240мл), Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Помидоры, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красное Яблоко. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|